טיפוח כף הרגל

שגרת טיפוח שעובדת מורכבת מדברים זולים ומשעממים: לייבש היטב, כולל בין האצבעות; למרוח לחות על העקב ולא ביניהן; לגזור ציפורניים ישר; ולהחליף גרביים כל יום. רוב מה שנמכר מעבר לזה משנה מראה, לא תנאים.

כאן מוסבר מה גורם לעור מיובל ולקשיונות לחזור אחרי כל שיוף, מה ההבדל בינם לבין יבלת נגיפית, ואיך גוזרים ציפורניים כך שלא ייווצר לחץ בפינה. נסביר גם מה נחשב טיפול עצמי סביר — ואיפה בדיוק הוא נגמר: חיתוך, חומצות ומכשירים חדים אינם שייכים לחדר האמבטיה.

הדפים כאן הם הסבר ולא ייעוץ רפואי, ואינם קובעים מה יש לכם. לנושאים רגישים — ובראשם כף רגל עם סוכרת — ההנחיה מגיעה מהצוות המטפל, והפנייה אליו אינה ממתינה. גם נושא הציפורניים מקבל דף משלו: גזירה, לחץ מהנעל, והשינויים שמצדיקים בדיקה במקום ניסוי בתכשירים.