דילוג לתוכן

נעליים, התאמה ונוחות — מה שכדאי לדעת לפני שקונים ולפני שכואב

48 מדריכים · 12 מדורים

על הרגליים

מדור · 4 מדריכים

כאבי עקב

כאב עקב בצעדים הראשונים בבוקר הוא אחת התלונות השכיחות ביותר בכף הרגל, וגם אחת המבלבלות: הוא משתחרר אחרי כמה דקות, חוזר אחרי ישיבה ארוכה, ולעיתים נמשך חודשים בלי שמשהו נראה שונה מבחוץ.

עוד על המדור

הדפים בקטגוריה הזו הם הסבר בלבד ואינם ייעוץ רפואי. הם לא יאמרו לכם מה יש לכם ולא ימליצו על טיפול. הם מסבירים מה המונחים המוכרים — דורבן, פאשיה פלנטרית — בעצם מתארים, מה ידוע על הקשר ביניהם לכאב, ולמה ממצא בצילום לא תמיד מסביר תסמין.

נדבר גם על מה שכן בשליטתכם: עומס, נעליים ותזמון. ועל מה שמקובל לבדוק אצל רופא, אורתופד, פודיאטר או פיזיותרפיסט — שהם הכתובת, ולא דף באינטרנט. ובמיוחד על תזמון הכאב, שהוא לרוב המידע השימושי ביותר שאפשר להביא לביקור: בבוקר, בסוף היום, תוך כדי מאמץ או במנוחה.

כאבי עקב

נעליים וכאבי עקב: מה הקשר ומה לא

מה נעליים באמת משנות באזור העקב, למה שינוי בכמות העומס משמעותי יותר מהדגם, ולמה קניית זוג חדש כתגובה לכאב היא מהלך מבלבל.

דפנה לוריא7 דק׳ קריאה

כאבי עקב

כאב עקב בבוקר: למה זה קורה ומה מקובל לבדוק

הדפוס של הצעדים הראשונים אחרי מנוחה: מה ההסבר המקובל לו, למה הוא אופייני אך אינו אבחנתי, ואילו סימנים מחייבים בדיקה ולא המתנה.

דפנה לוריא7 דק׳ קריאה

כאבי עקב

הפאשיה הפלנטרית: הסבר, לא אבחנה

מה הרקמה הזו, מדוע השם עצמו שנוי במחלוקת מקצועית, מה מתואר כמנגנון של עומס מצטבר, ולמה האבחנה נעשית אצל איש מקצוע ולא בבית.

דפנה לוריא7 דק׳ קריאה